目を閉じて熱弁する兄さんと飛行機雲

過去にかなり肥満体型だった時代に、毎回食べたくなったのがシュガートーストだ。
ピークの時は、夕食の終わりに４枚くらい食べた記憶もある。
さらに並行して、マッシュポテトに取りつかれてしまいデブの道へまっしぐらだった自分。
トライした痩せる方法が変わったものばかりだ。
例えば、２週間スープダイエット。
これは２週間程同じレシピのスープしか口にしないダイエットだ。
職場にも水筒に作って持って行ったという徹底さ。
スープダイエットに断念して、枝豆を夜ごはんに置き換えるという痩身法。
全部、今はできない。
その後、３年ほどで食生活を調えると、あっという間に元の体型に。
なんでもコツコツとやるのがベスト。

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