陽気にダンスするあの人と読みかけの本

何年か前の真夏、ガンガン冷やした部屋の中で氷たくさんの飲み物ばかり飲んでいた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必須だと思ったからだ。
冷えた部屋で、ノースリーブ、さらにアイスティーにアイスコーヒーとか。
なので、快適だと思い込んでいた猛暑対策。
夏が終わり、やってきた冬の時期、前年度よりもかなり寒さを感じることが増えた。
オフィスを出る仕事が多かったこともあるが、寒くてなるべく部屋から出れないという状況。
なので、きっと、真夏の生活は真冬の体調管理にもつながると思っている。
必要な栄養を取り、均等な生活をすることが一番だと思う。

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